بشرتك اكثر نضارة في رمضان...........

لكي تضيفي على بشرتك النضارة و الاشراق في رمضان,بعيدا عن جفاف البشرة وحب الشباب,يقدم لك خبراء التجميل بعض النصائح المهمة التي تمنح بشرتك النعومة و النضارة الكاملة.
..............................
يذكر الخبراء ان العادات الغذائية تعد اقوى سبب لمشاكل البشرة,لذا عليك بالاكثار من تناول السوائل و الماء, و الاهتمام بتناول طبق السلطة الخضراء على مائدة الافطار و السحور, وذلك لتتمكن خلايا بشرتك من تعويض اي نقص بها, وايظا تناول البروتينات و فيتامين(اي ودي) ,يساعد في علاج جفاف البشرة و خشونة الجلد. و يضيف الخبراء ان الاغذية الغنية بفتامين (اي) , تساعد في الحد من جفاف البشرة,و تقاوم اصابتها بالخشونة, ومن هذه الاغذية: الجزر,الخس,البقدونس,السبانخ,مؤكدين ان هناك العديد من الامراض الجلدية التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان و مثل الحساسية, و خاصةالارتكاريا.و يحذر من خطورة انتشار طبق المخللات على مائدة الافطار,بصورة منتضمة لما لها من تاثير خطير على مرضى الحساسية وبجانب تاثيرها الضار لاملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي,مشيرين ان هناك امراض جلدية تزداد حدتها بكثرة نتيجة لتناول الدهون و الحلويات, التي يزداد الاقبال عليها خلال شهر رمضان.و في النهاية,ينصحك الخبراء باستغلال فرصة صيامك,و الابتعاد عن تناول السكريات والدهون.

ارجو ان تستفيدوا من هذه المعلومات

يسلمووووووووووووووووووو